Depuis des milliers d'années, les bienfaits de la Méditation sont reconnus. Ils font encore, à notre époque, l'unanimité  au sein du monde  scientifique, médical ou psychothérapeutique et continuent même à fairel'objet de recherche. 

Or, les formes que peut prendre la Méditation sont si nombreuses qu'il faut s'y arrêter avec attention pour ensuite, pouvoir choisir la bonne méthode méditative, adaptée aux attentes et  besoins spécifiques de chacun, sous peine de se décourager très vite si les efforts n'aboutissent pas vraiment. 

C'est pourquoi cette approche de la psychologie par la méditation  se présente  comme un  cheminement progressif d'exploration pratique, à la fois thérapeutique et  bienveillant , en lien direct avec votre situation personnelle .

Au travers d'un plan personnalisé, vous êtes accompagné(e) et guidé(e) dans cette expérience personnelle et pourrez ainsi trouver, à votre rythme,  le mode de  Méditation le plus adapté. 

Cette démarche pourra alors permettre à la Méditation d'entrer dans votre Vie de façon appropriée, durable  et juste  en devenant la Voie centrale d'accès à  votre véritable Epanouissement .

A noter :

Dans certains cas, l'avis médical pourra être requis avant de démarrer le Cycle . 

"Ce qu'il faut chercher et trouver c'est la douceur sereine d'une inébranlable paix." 

Alexandra David-Neil

La Méditation peut rapidement apporter de nombreux bienfaits dans la vie, à condition d'en respecter les contours, les conditions et la mise en place au fil des jours .  C'est une pratique douce, respectueuse et progressive qui peut durablement modifier l'approche que l'on a de la vie.

• Sur le plan émotionnel :

Régulation émotionnelle - Gestion du stress et de l'anxiété - Bien être psychologique – Confiance et Résilience – Calme  et Paix intérieurs -Sentiment de Gratitude – Compassion et Empathie ...  

• Sur le plan mental :

Concentration – Assiduité - Attention et Mémorisation – Non jugement Acuité mentale – Compréhension conceptuelle...

• Sur le plan physiologique :

Autour de la Douleur chronique - Santé générale -  Digestion - Longévité - Prévention  - Qualité du Sommeil - Circulation de l'Energie...

• Sur le plan social :

Communication améliorée et gestion des Peurs – Acceptation et Tolérance Amour inconditionnel...

• Sur le plan spirituel :

Conception élargie de l’Existence Perception affinée de la vie et de la Nature - Sentiment d'Utilité...

A qui s'adresse cet enseignement ?

A toute personne désirant améliorer sa qualité de vie, son bien être général, mais aussi ses performances, sa santé et sa longévité. 

Enfants - Parents - Adultes  Etudiants - Couples - Personnes en cours de traitement  ...

"Deux choses participent de la connaissance : le silence tranquille et l'intériorité." 

Bouddha