La Visualisation : une alliée insoupçonnée aux multiples bienfaits
Parmi tous les leviers qui existent pour améliorer la qualité de notre vie, il en est un qui mérite que l’on s’y arrête un instant : la VISUALISATION.
Souvent dite « créatrice », la VISUALISATION apparait comme tellement simple qu’on serait parfois tenté de la qualifier de simpliste.
Et pourtant ….
- Une explication simple et efficace
Quand on se rappelle que notre intelligence procède essentiellement par le biais d’images mentales, et que l’imagination l’emporte toujours sur toute forme de volonté, on se dit qu’il peut être logique que la faculté de visualiser une image soit un moyen efficace pour dialoguer avec notre cerveau.
D’autant plus que le cerveau, quant à lui, le fait en permanence, par l’entremise de notre Inconscient.
- La VISUALISATION : une imposture aux bonnes intentions
La VISUALISATION consiste en une démarche consciente qui permet de « Voir une situation » comme on la souhaiterait, déjà finalisée, déjà existante, alors même que pour nous, à l’instant présent, elle demeure un simple souhait.
Pour ce faire, on décide, d’une certaine manière, de « mentir »,«d’abuser» notre cerveau, en lui proposant un scénario fictif mais qui correspond à notre souhait.
Et nous faisons cela de façon parfaitement libre, consentie et consciente.
Cette imposture en quelque sorte permet alors à notre pensée d’intégrer un nouveau programme, aux intentions plus généreuses pour notre bien-être et pour l’aboutissement de nos attentes.
Et comme notre cerveau a quelques difficultés à faire la part des choses entre réalité et fiction, on en profite pour lui passer quelques messages….
- La VISUALISATION : oui mais sous conditions …
Si la Visualisation dépend tout d’abord de notre volonté d’en passer par elle, et donc de notre confiance en son efficacité, il faut aussi compter avec une condition essentielle à sa réelle portée, sans laquelle rien n’est possible : la faculté de RESSENTIR
En effet, si l’on s’en tient à la simple intention ou volonté de voir des images scénarisées et de se laisser partir dans une rêverie passagère, cela ne servira à rien.
Or, la Visualisation est bien plus que cela : elle est une opportunité de faire d’une fiction une réalité sensible.
Elle nous invite à être présent, à ressentir, physiquement, le plus subtilement possible, ce que l’on visualise.
Ainsi, notre ressenti lors du moment visualisé sera perçu par notre cerveau comme une réalité tangible et authentique ; le corps et ses ressentis l’auront convaincu de la réalité de la visualisation.
Le ressenti devient ainsi la preuve de la réalité du moment visualisé.
Et il n’en faudra pas beaucoup plus a notre cerveau pour y croire et mettre en oeuvre les conditions favorables à notre souhait.
- La VISUALISATION devient «Créatrice»
Cependant, pour y parvenir, tout un ensemble de facteurs doit être mis en œuvre lors de la Visualisation :
- un souffle conscient, amplifié et régulier qui devient un repère à notre présence à l’instant présent
- un calme profond par une posture immobile, disponible et concentrée qui évacue toute perturbation possible
- un lieu paisible et neutre pour parvenir à l’oublier et
- une proposition de scenario à écouter (même si ce n’est pas obligatoire en soi, mais cela aide beaucoup)
Puis il ne reste plus qu’à se laisser porter vers les ressentis, face aux images qui défilent sur notre écran mental, par leurs couleurs, parfums, reliefs ou récit …
Finalement, à un moment donné, « ressentir la visualisation » devient facile, car on est parvenu à fusionner avec l’image et à la faire se transformer en réalité.
Nous devenons alors les Véritables Créateurs de notre Réalité, présente et future .
- LA VISUALISATION : un Levier majeur à une pensée positive pour une Vie heureuse
C’est en effet par cette faculté à se laisser porter par la magie de la Visualisation que notre Pensée peut émettre des fréquences vibratoires plus hautes et induire une réalité heureuse et positive.
Notre pensée peut permettre une réalité identique à nos aspirations. Nous y gagnons beaucoup de confiance et de paix, conscients que nous sommes finalement aux commandes de notre Vie.
Cet état positif de satisfaction attire à nous ce qui nous rend si heureux dans cette visualisation
Mais cette fois, dans la VRAIE VIE !
- La VISUALISATION : un Sésame au Bonheur
En conclusion, pourquoi passer à côté de cet outil de vie si précieux ?
Un peu d’entrainement est nécessaire pour l’intégrer efficacement dans notre vie, mais il reste à la portée de tous…
Aussi, au Cabinet THEIA, je propose des modules d’apprentissage de la VISUALISATION qui visent à vous rendre autonomes dans son usage et ainsi à en profiter pleinement.
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